post

En söndag i hälsans tecken

Nu i söndags så var jag en heldag på Vann Spa, som ni kanske minns så har vi ett hälsoprojekt/hälsoresa på jobbet. Denna omgången så var vi c.a 30 personer. Vi hade verkligen en toppendag och vi kom till jobbet med helt ny energi på måndag morgon.

07.30 var det samling med frukostbuffé & föreläsning. Min grupp började med yoga, efter yogan var det fruktstund.
Sedan utepass med en PT som jagade runt på oss. Där vi slog en tärning som ledde oss till olika stationer där vi gjorde situps, sprang i skogen, upphopp, utfall, dips mm. 
Efter den fysiska aktivitet så var det lunchdags! Oj vad god mat! Sedan hade vi turen i vår grupp att få avsluta med nedvarvning i spa-delen. Helt underbart!

En fantastisk söndag i hälsans tecken! Fick lära känna lite nya kollegor på köpet, alltid trevligt!

En söndag i hälsans tecken

10 thoughts on “En söndag i hälsans tecken

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *