post

Fitness på 30 dagar challenge! Häng på!

Nu kör vi mot ett hälsosammare år och en hälsosammare höst! Hittade en sån grym app, 30 days challenge (har android). Man väljer det programmet som passar en själv. Till att börja med så valde jag: Lätt program 1, helkropp. Sedan kan man ju gå vidare på en ny 30 dgr challenge efter man slutfört den första om man vill fokusera på annan muskelgrupp.

Hakar ni på min 30 days challenge? Lägg upp på din blogg, så postar vi resultatet varje fredag och länkar till varandra.

Det som är så bra med appen, den visar hur man skall göra övningen man startar, den säger vila. Älskar denna rörelse och pratande appen! Den tar tiden när man gör plankan mm.

14 thoughts on “Fitness på 30 dagar challenge! Häng på!

  1. Åh vad roligt! Just nu har jag halsont och satsar allt på att jobba och hänga med dottern men när halsontet är borta kanske jag hakar på 🙂

    • Ja så himla kul och ett så lätt sätt att komma igång på! Ja gör gärna det. Är inte datumstyrt på något sätt.

  2. gud vad kul, har massa sånna appar på min mobil för olika muskelgruppen, men det är sällan att jag använder dom.. borde börja göra det för det är ju så smidigt och kul! lycka till! 🙂 kram

    • Men ja gör det, denna appen är verkligen grym och det är kul samtidigt som att det är ett grymt lätt sätt att komma igång på! I denna appen finns det ju olika muskelgrupper med, jag valde den allsidiga, lite av allt step 1 till att börja med 🙂

    • Hihi tack! Behövde något för att komma igång och det är påväg åt rätt håll nu. Tanken är jag skall öka svårighetsgraden och även gå på de andra mer fokuserade muskelgrupperna sen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *